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足球實時比分的休息時間為 25-40 秒,具體取決於您參加的級別。因此,運動員一定要針對工休比進行訓練,工作4-5秒,休息25-40秒。這場比賽完全改變了一名優秀的運動員在這一點上整天跑 100 分鐘,最後休息 2-4 分鐘以保持一致的強度。與訓練 5-10 碼並休息 25 秒並重複訓練 10-12 次的人相反,就像在比賽中一樣(這是任何成功系列賽的共同動力)。看看變化?
值得慶幸的是,幾所頂尖的 DI 學校開始倒退數年。並將他們的訓練計劃建立在真正有助於足球的練習上——力量舉重、奧林匹克舉重,以及他們的輔助抽搐。
Osborne 招募了未來的 NFL 四分衛 Jerry Tagge、Dave Humm 和 Vince Ferragamo 來領導這些進攻,NU 投球。在 1970 年,NU 是一支 50% 跑 50% 傳球的球隊,並且從 1969 年到 70 年代後期幾乎被分成了中鋒。NU在1970年和1971年通過使用“傳球”系統獲得了全國冠軍。約翰尼羅傑斯甚至在 1972 年作為 NU 的接球手贏得了海斯曼獎杯。但是,雖然奧斯本的 1970 年和 1971 年球隊贏得了全國冠軍(兩支球隊都有令人難以置信的防守),但他在 70 年代中期和後期的足球成績中的球隊每年都被俄克拉荷馬隊擊敗,並且在碗比賽項目中往往表現不佳。雖然 NU 的球隊每年贏得 9-10 場比賽,但這不是目標,目標是爭奪全國冠軍。
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